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Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 7 février 2022

Smoothies Innocent : sains ou pas ? Avis détaillé

Lisez mon avis honnête sur les smoothies Innocent. Découvrez leurs avantages et inconvénients, et si je recommande ces smoothies aux fruits.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 31 janvier 2022

Comment perdre son double menton : 9 exercices et conseils

Vous en avez assez de votre double menton ? Découvrez comment perdre son double menton pour de bon grâce à mes conseils et exercices.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 24 janvier 2022

Jeûne sportif : Explication, menu type et avis

Le jeûne sportif, qui combine jeûne et sport, fait toujours plus d'adeptes. Mais comment le pratiquer, et que penser de cette méthode ?
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Rédigé par Dr Gérard Garofalo le 18 janvier 2022

Prise en charge du syndrome des ovaires polykystiques (SPOK), en médecine fonctionnelle et nutritionnelle

Docteur Garofalo aborde la prise en charge du syndrome des ovaires polykystiques (SPOK), en médecine fonctionnelle et nutritionnelle
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Fasting Mimicking Diet
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 17 janvier 2022

Fasting Mimicking Diet : Que penser du régime de longévité ?

Découvrez ce qu'est le Fasting Mimicking Diet, ce qui le différencie des autres types de jeûne et quels sont ses avantages et inconvénients.
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grenade et jus de grenade
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 10 janvier 2022

11 bienfaits de la grenade (et du jus de grenade) + conseils d'achat

Savourée entière ou en jus, découvrez les bienfaits scientifiquement avérés de la grenade sous toutes ses formes.
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skinny fat
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 3 janvier 2022

Êtes-vous skinny fat (faux maigre) + quelle est la solution ?

Outre les considérations esthétiques, être skinny fat (faux maigre) représente un vrai danger pour la santé. Découvrez comment y remédier.
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juicing
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 27 décembre 2021

Juicing : 7 avantages et 3 inconvénients + 3 recettes

Vous êtes sur le point de vous mettre au juicing ou de commencer un régime liquide composé de jus ? Découvrez mon avis sur le juicing !
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Exercices mollets
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 20 décembre 2021

11 exercices pour les mollets + 2 conseils pour les affiner

Vous voulez maigrir des mollets ? Découvrez les meilleurs exercices et conseils pour muscler et affiner vos mollets.
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résolutions santé 2022
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 14 décembre 2021

Résolutions 2022 - Les conseils d'experts en nutrition

Nutrition, sport, santé...Vous vous apprêtez à prendre de bonnes résolutions pour 2022. Découvrez les conseils de sept experts
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