Les meilleurs conseils pour un corps mince et en bonne santé
13 avril 2019 | | Catégorie: Vitamines | 1 Commentaire
Carence vitamine D : 10 symptômes, aliments riches + surdosage
80 % des Français ont une carence en vitamine D, souvent sans le savoir. Voici comment savoir si vous manquez de vitamine D et y remédier.
6 avril 2019 | | Catégorie: Sport | 1 Commentaire
Les 10 meilleurs exercices d’échauffement avant la course à pied
Il y a de nombreux avantages à faire des exercices d'échauffement avant la course à pied. Mais quelle est la meilleure façon de s'échauffer ?
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Découvrez quels sont les avantages d'une montre connectée sport et quelles sont les 9 meilleures montres sport sur le marché.
Les 15 meilleurs exercices de retour au calme après une séance de sport
Certains ne jurent que par le retour au calme ; d'autres n'y voient aucune nécessité. Que penser du retour au calme et des étirements ?
21 mars 2019 | | Catégorie: Compléments alimentaires | 1 Commentaire
L’extrait de thé vert fait-il maigrir ? + Avis et témoignages
L'extrait de thé vert peut-il vraiment favoriser la perte de poids ? Voici ce que concluent les études scientifiques récentes.
19 mars 2019 | | Catégorie: Superaliments | 1 Commentaire
15 bienfaits avérés du thé vert + 3 recettes à essayer
Le thé vert est-il aussi bon pour la santé qu'on le dit ? Aide-t-il à maigrir ? J'ai mené mon enquête pour connaitre ses bienfaits avérés.
Quand faire du sport ? À jeun ou après le petit-déjeuner ?
Y a-t-il plus d'avantages que d'inconvénients à faire du sport à jeun le matin ? Tout dépend de votre objectif. Mettons les choses au clair !
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Quels sont les avantages et les inconvénients de la créatine ? Comment fonctionne-t-elle ? Quels mensonges circulent à son propos ?
