Les meilleurs conseils pour un corps mince et en bonne santé
19 avril 2021 | Auteur: Rémi Gressard | Catégorie: générale, Stress | Réagir
Fatigue et stress – Les origines et traitements
Fatigue et stress, deux maux dont se plaignent entre 10% et 20% des Français en consultation avec leur médecin généraliste. Dans cet article vous découvrirez quelles en sont les diverses causes et les remèdes
16 avril 2021 | Auteur: Hugo Blanc MSc | Catégorie: Perdre du poids | Réagir
Avez-vous besoin d’aide pour maigrir ? 6 conseils
Vaut-il la peine de demander de l'aide pour maigrir ? Voici 6 conseils pour perdre du poids, avec ou sans l'aide d'un professionnel.
6 avril 2021 | Auteur: Hugo Blanc MSc | Catégorie: Régime | Réagir
Que penser du régime OMAD (un repas par jour) ?
Le régime OMAD (One Meal a Day, c.-à-d. un repas par jour) est une forme extrême de jeûne intermittent. Une bonne idée ou pas ?
23 mars 2021 | Auteur: Hugo Blanc MSc | Catégorie: Expériences et avis de produits | 1 Commentaire
The Game Changers : Avis critique
The Game Changers vante les mérites du véganisme à coup de références et de témoignages saisissants. Mais ses arguments sont-ils valides ?
15 mars 2021 | Auteur: Hugo Blanc MSc | Catégorie: Perdre du poids | Réagir
Quel nombre de pas par jour pour maigrir et être en forme ?
Quel nombre de pas par jour pour maigrir et garder la santé ? Et pourquoi est-il souvent conseillé de faire 10 000 pas par jour ?
6 mars 2021 | Auteur: Hugo Blanc MSc | Catégorie: Énergie | Réagir
Insomnie : que faire ? 30 conseils pour les insomniaques
Découvrez quelles sont les causes de l'insomnie, ainsi que 30 conseils scientifiquement fondés pour aider les insomniaques à mieux dormir.
24 février 2021 | Auteur: Hugo Blanc MSc | Catégorie: Perdre du poids | Réagir
La cryolipolyse (coolsculpting) est-elle efficace ? + Avis
La cryolipolyse est-elle vraiment aussi efficace qu'on le prétend ? Cette technique de réduction des graisses est-elle sans danger ?
17 février 2021 | Auteur: Hugo Blanc MSc | Catégorie: Perdre du poids | Réagir
L’orlistat (Xenical) fait-il maigrir ? + Avis et effets secondaires
L'orlistat (commercialisé sous les marques Xenical et Alli) tient-il vraiment ses promesses, et est-ce un bon remède contre l'obésité ?
10 février 2021 | Auteur: Hugo Blanc MSc | Catégorie: Médecine | Réagir
Métoprolol : action, effets secondaires, avis et autres solutions
Découvrez quels sont les effets du métoprolol sur différentes pathologies et quelles sont les autres solutions qui s'offrent à vous.
7 février 2021 | Auteur: Hugo Blanc MSc | Catégorie: Santé | 16 commentaires
Quel est votre poids idéal ? Outil de calcul pour homme, femme et enfant
Nous voulons tous atteindre un poids idéal et y rester. Mais comment savoir si vous avez le poids idéal pour votre santé ? Je vous explique.
Bonjour ! Je suis Hugo Blanc, coach minceur, nutritionniste, psychologue (spécialiste des régimes), auteur et conseiller en nutrition et en suppléments orthomoléculaires.
