exercice de gainage
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

9 exercices de gainage de choc contre la sangle abdominale relâchée

Vous recherchez des exercices de gainage qui contribueront à vous forger des abdos en béton et un ventre plat ? C'est par ici !
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multivitamines
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 2 commentaires

Quel est le meilleur multivitamines + zoom sur 3 produits

Vous songez à prendre un multivitamines ? Découvrez quels sont les meilleurs compléments multivitamines et minéraux pour hommes et femmes.
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carence vitamine d
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 5 commentaires

Carence vitamine D : 10 symptômes, aliments riches + surdosage

80 % des Français ont une carence en vitamine D, souvent sans le savoir. Voici comment savoir si vous manquez de vitamine D et y remédier.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

Les 10 meilleurs exercices d'échauffement avant la course à pied

Il y a de nombreux avantages à faire des exercices d'échauffement avant la course à pied. Mais quelle est la meilleure façon de s'échauffer ?
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Les 7 meilleures applications running gratuites (iPhone/Android)

Découvrez les avantages d'utiliser une application running et quelles applis gratuites pour courir vous aideront à progresser rapidement.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc

7 raisons de s'entrainer avec une montre connectée sport

Découvrez quels sont les avantages d'une montre connectée sport et quelles sont les 9 meilleures montres sport sur le marché.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

Les 15 meilleurs exercices de retour au calme après une séance de sport

Certains ne jurent que par le retour au calme ; d'autres n'y voient aucune nécessité. Que penser du retour au calme et des étirements ?
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

L'extrait de thé vert fait-il maigrir ? + Avis et témoignages

L'extrait de thé vert peut-il vraiment favoriser la perte de poids ? Voici ce que concluent les études scientifiques récentes.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

15 bienfaits avérés du thé vert + 3 recettes à essayer

Le thé vert est-il aussi bon pour la santé qu'on le dit ? Aide-t-il à maigrir ? J'ai mené mon enquête pour connaitre ses bienfaits avérés.
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manger avant le sport
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Quand faire du sport ? À jeun ou après le petit-déjeuner ?

Y a-t-il plus d'avantages que d'inconvénients à faire du sport à jeun le matin ? Tout dépend de votre objectif. Mettons les choses au clair !
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