régime cholestérol
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

10 conseils régime anti-cholestérol + 3 recettes type

Découvrez quel régime anti-cholestérol suivre pour de vrais résultats, notamment les aliments à éviter et ceux à privilégier.
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carence vitamine b12
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Carence en vitamine B12 : 14 symptômes, aliments riches + surdosage

Votre apport en vitamine B12 est-il suffisant ? De nombreuses personnes ont une carence en vitamine B12 pendant des années sans le savoir.
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HbA1c
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Qu'est-ce que l'hémoglobine glyquée (HbA1c) ? + tableau de correspondance

Découvrez ce qu'est l'hémoglobine glyquée et comment atteindre votre taux cible grâce à quelques modifications simple de votre mode de vie.
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régime Montignac
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 3 commentaires

Le régime Montignac est-il efficace ? + Avis et menu

Découvrirez si le régime Montignac tient ses promesses et quels sont les principaux avantages et inconvénients de cette méthode.
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Insuline injections
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

Qu'est-ce que l'insuline ? + 10 conseils pour les diabétiques

Découvrez quelles sont les fonctions de l'insuline, ce qui cause l'insulino-résistance et de précieux conseils pour les diabétiques.
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huile d'olive
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

8 bienfaits avérés de l'huile d'olive + Quelle est la meilleure ?

Découvrez quels sont les bienfaits insoupçonnés de l'huile d'olive et quel est le meilleur type d'huile d'olive pour votre santé.
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whey
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 4 commentaires

Whey (protéine de lactosérum) : 8 atouts et 4 dangers

La whey est un complément populaire. Découvrez comment la protéine de lactosérum favorise la perte de poids et la croissance musculaire.
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chocolat noir cacao
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

8 bienfaits avérés du cacao / chocolat noir

Riche en cacao, le chocolat noir (le vrai !) est une mine de bons nutriments. Découvrez quels sont ses bienfaits et comment en profiter.
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oméga-6
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

3 bienfaits et 6 méfaits des oméga-6 + liste d'aliments

Les oméga-6 sont essentiels. Mais, consommés en excès (comme dans l'alimentation moderne), ils sont néfastes. Comment rétablir l'équilibre ?
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oméga 3 et 6
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Que sont les oméga 3 et 6 ? Quel est le rapport optimal ?

Découvrez ce qu'il faut savoir sur les oméga-3 et les oméga-6 et comment veiller à un rapport oméga-3 / oméga-6 équilibré.
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