Rédigé par Dr Gérard Garofalo le 18 janvier 2022

Prise en charge du syndrome des ovaires polykystiques (SPOK), en médecine fonctionnelle et nutritionnelle

Docteur Garofalo aborde la prise en charge du syndrome des ovaires polykystiques (SPOK), en médecine fonctionnelle et nutritionnelle
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Fasting Mimicking Diet
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 17 janvier 2022

Fasting Mimicking Diet : Que penser du régime de longévité ?

Découvrez ce qu'est le Fasting Mimicking Diet, ce qui le différencie des autres types de jeûne et quels sont ses avantages et inconvénients.
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grenade et jus de grenade
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 10 janvier 2022

11 bienfaits de la grenade (et du jus de grenade) + conseils d'achat

Savourée entière ou en jus, découvrez les bienfaits scientifiquement avérés de la grenade sous toutes ses formes.
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skinny fat
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 3 janvier 2022

Êtes-vous skinny fat (faux maigre) + quelle est la solution ?

Outre les considérations esthétiques, être skinny fat (faux maigre) représente un vrai danger pour la santé. Découvrez comment y remédier.
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juicing
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 27 décembre 2021

Juicing : 7 avantages et 3 inconvénients + 3 recettes

Vous êtes sur le point de vous mettre au juicing ou de commencer un régime liquide composé de jus ? Découvrez mon avis sur le juicing !
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 20 décembre 2021

11 exercices pour les mollets + 2 conseils pour les affiner

Vous voulez maigrir des mollets ? Découvrez les meilleurs exercices et conseils pour muscler et affiner vos mollets.
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résolutions santé 2022
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 14 décembre 2021

Résolutions 2022 - Les conseils d'experts en nutrition

Nutrition, sport, santé...Vous vous apprêtez à prendre de bonnes résolutions pour 2022. Découvrez les conseils de sept experts
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Aliments low carb
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 13 décembre 2021 - 1 commentaire

Low Carb - Principes + 9 Recettes et Liste d'aliments

Vous voulez suivre un régime low carb ? Découvrez les principes, un menu d'une semaine, une liste d'aliments et des recettes.
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Foodspring
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 13 décembre 2021

Foodspring : bonne solution pour perdre du poids ? + Avis

Découvrez mon avis honnête sur les produits de Foodspring et quels sont les avantages et les inconvénients de la marque.
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circuit training musculation
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 6 décembre 2021

24 exercices débutant pour le circuit training (sans matériel)

Le circuit training est un mode d'entrainement qui consiste à alterner l'entrainement aérobie et la musculation. Découvrez ses avantages.
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