Il y a de nombreux avantages à faire des exercices d'échauffement avant la course à pied. Mais quelle est la meilleure façon de s'échauffer ?

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Certains ne jurent que par le retour au calme ; d'autres n'y voient aucune nécessité. Que penser du retour au calme et des étirements ?

L'extrait de thé vert peut-il vraiment favoriser la perte de poids ? Voici ce que concluent les études scientifiques récentes.

Le thé vert est-il aussi bon pour la santé qu'on le dit ? Aide-t-il à maigrir ? J'ai mené mon enquête pour connaitre ses bienfaits avérés.

Y a-t-il plus d'avantages que d'inconvénients à faire du sport à jeun le matin ? Tout dépend de votre objectif. Mettons les choses au clair !

Quels sont les avantages et les inconvénients de la créatine ? Comment fonctionne-t-elle ? Quels mensonges circulent à son propos ?

Boostez votre métabolisme et mettez-vous à brûler les graisses grâce à ces conseils, tous étayés par des recherches scientifiques.

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