régime soupe aux choux
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

Régime Soupe Aux Choux : Efficace Ou Dangereux ?

Le régime soupe aux choux promet de perdre jusqu'à 8 kg en 7 jours. Est-il bien efficace ? Quels en sont les dangers ? Lisez pour tout savoir.
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régime Atkins photo
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

Régime Atkins : Avis, Produits, Avantages Et 9 Recettes

À en croire certaines études, le régime Atkins semble plutôt efficace. Mais qu'en est-il vraiment ? Nous avons mené l'enquête pour vous.
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regime thonon
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 18 commentaires

Le Régime Thonon est-il Vraiment efficace ? Critique + Avis

Le régime Thonon est un régime hypocalorique qui permet de perdre beaucoup de poids rapidement. Mais ce régime est-il bien sans danger ?
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régime natman
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 2 commentaires

Le Régime Natman est-il Vraiment efficace ? Critique + Avis

Le régime Natman promet de perdre 4 kg en 4 jours. Mais le régime « de l'hôtesse de l'air » est-il vraiment efficace ?
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je n'arrive plus à maigrir
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 2 commentaires

11 Raisons Pour Lesquelles Vous N'arrivez Plus à Maigrir Malgré Votre Régime

Je n'arrive plus à maigrir malgré mon régime. Qu'est-ce qui cloche ? Découvrez que faire quand on atteint un de ces maudits paliers de régime.
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Brûlures d'estomac (RGO)
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 2 commentaires

15 Conseils Pour Lutter Contre Les Brûlures D'estomac + 10 Causes

Découvrez les causes des brûlures d'estomac, comment s'en débarrasser et quand consulter votre médecin en cas de reflux gastro-œsophagien.
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perdre masse graisseuse
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 5 commentaires

9 conseils pour perdre de la masse graisseuse + Tableau & Menu

Vous voulez perdre en masse grasse et ne savez pas comment ? Voici 9 astuces précieuses pour perdre de la masse graisseuse rapidement.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 2 commentaires

Protéine : Définition + Liste & Exemples

Les protéines sont, avec les glucides et les lipides, un des 3 macronutriments, le carburant pour notre corps. On ne peut pas vivre sans protéines. Elles sont indispensables pour des fonctions vitales, notre santé et notre apport en acides aminés.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Combien de Glucides Par Jour ?

La femme a besoin d’environ 275 g de glucides par jour, l’homme de 337 grammes (50-55% de l’apport calorique). Pour les sédentaires l’apport est d’environ 3 à 5 g/kg/jour. Pour les sportifs, de 5 à 8 g/kg/jour. Pour perdre du poids, jusqu'à 2 à 4 g/kg/jour
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 6 commentaires

Glucides : Définition + Tableau/Liste Des Bons Et Des Mauvais Glucides

Que sont vraiment les glucides ? En a-t-on réellement besoin ou sont-ils mauvais pour la santé ? Dans cet article, nous donnons une définition du glucide, et examinons la quantité d'hydrates de carbone que nous pouvons manger.
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