magnésium

Magnésium : Les risques d’un manque (ou d’un excès) + Quel magnésium choisir ?

Découvrez quels sont vos besoins journaliers en magnésium et quels sont les bienfaits avérés du magnésium sur la santé.
Lire l'article »
HbA1c

Qu’est-ce que l’hémoglobine glyquée (HbA1c) ? + tableau de correspondance

Découvrez ce qu'est l'hémoglobine glyquée et comment atteindre votre taux cible grâce à quelques modifications simple de votre mode de vie.
Lire l'article »
huile d'olive

8 bienfaits avérés de l’huile d’olive + Quelle est la meilleure ?

Découvrez quels sont les bienfaits insoupçonnés de l'huile d'olive et quel est le meilleur type d'huile d'olive pour votre santé.
Lire l'article »
chocolat noir cacao

8 bienfaits avérés du cacao / chocolat noir

Riche en cacao, le chocolat noir (le vrai !) est une mine de bons nutriments. Découvrez quels sont ses bienfaits et comment en profiter.
Lire l'article »
café

Le café est-il bon ou mauvais pour la santé ? 7 bienfaits et 3 méfaits

Mettons fin à la polémique : le café est-il bon pour la santé ? Découvrez quels sont les bienfaits avérés du café et ses effets négatifs.
Lire l'article »
programme course à pied

3 programmes course à pied variés pour débutant (2 x par semaine)

Choisissez votre programme de course à pied parmi ces plans d'entrainement pour débutants et découvrez une foule de conseils précieux.
Lire l'article »
Viagra médicament pour érection

10 remèdes naturels à essayer avant de prendre un médicament pour l’érection

Découvrez les inconvénients des médicaments pour les problèmes d'érection et 10 remèdes naturels pour une meilleure érection.
Lire l'article »
fatigue surrénale

Fatigue surrénale : Explication, 27 symptômes, 1 cause + 7 conseils

La fatigue surrénale est-elle un phénomène imaginaire ? Un diagnostic inventé par des naturopathes ? J'ai mené mes recherches pour vous.
Lire l'article »
Retrouver la forme

10 conseils pour retrouver la forme rapidement

Vous voulez retrouver la forme ou améliorer votre condition physique ? Voici 10 conseils utiles et un programme de remise en forme.
Lire l'article »