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Rédigé par Dr Gérard Garofalo le 5 novembre 2021

Vitamine D: Hormone pas si connue que ça!!!

La vitamine D est l’une des plus importante du métabolisme. Le Dr. Garofalo en explique les bienfaits, sources, dosage et risques
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Rédigé par Sandra Ferreira

Reverse Dieting, Quésaco ?

Manger plus de calories pour maigrir, bon ou mauvais pour la santé ? Sandra Ferreira, diététicienne, explique ce qu'est le "reverse dieting"
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Femme stressée et fatiguée
Rédigé par Rémi Gressard - 1 commentaire

Fatigue et stress – Les origines et traitements

Fatigue et stress, deux maux dont se plaignent entre 10% et 20% des Français. Le docteur Rémi Gressard en explique causes et les remèdes
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Sugarland : Mensonges ou vérité ? Analyse du film

Dans cet article, je vous fais part de mon avis honnête sur Sugarland et je vous emmène faire un tour dans le monde des sucres.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc

15 bienfaits des oméga-3 + Liste des meilleures sources

Découvrez quels sont les bienfaits scientifiquement avérés des oméga-3 et quelles en sont les 30 meilleures sources.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Magnésium : Les risques d'un manque (ou d'un excès) + Quel magnésium choisir ?

Découvrez quels sont vos besoins journaliers en magnésium et quels sont les bienfaits avérés du magnésium sur la santé.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Qu'est-ce que l'hémoglobine glyquée (HbA1c) ? + tableau de correspondance

Découvrez ce qu'est l'hémoglobine glyquée et comment atteindre votre taux cible grâce à quelques modifications simple de votre mode de vie.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc

8 bienfaits avérés de l'huile d'olive + Quelle est la meilleure ?

Découvrez quels sont les bienfaits insoupçonnés de l'huile d'olive et quel est le meilleur type d'huile d'olive pour votre santé.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc

8 bienfaits avérés du cacao / chocolat noir

Riche en cacao, le chocolat noir (le vrai !) est une mine de bons nutriments. Découvrez quels sont ses bienfaits et comment en profiter.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

Le café est-il bon ou mauvais pour la santé ? 7 bienfaits et 3 méfaits

Mettons fin à la polémique : le café est-il bon pour la santé ? Découvrez quels sont les bienfaits avérés du café et ses effets négatifs.
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