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Rédigé par Dr Gérard Garofalo

Vitamine D: Hormone pas si connue que ça!!!

La vitamine D est l’une des plus importante du métabolisme. Le Dr. Garofalo en explique les bienfaits, sources, dosage et risques
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régime yaourt
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Le régime yaourt est-il efficace ? Avis + menu hebdomadaire

Vous voulez suivre le régime yaourt pour perdre du poids ? Découvrez quels sont les avantages et inconvénients d'un tel régime.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc

5-HTP : 5 bienfaits et 5 effets secondaires

Découvrez ce qu'est le 5-HTP (5-hydroxytryptophane) et quels sont les bienfaits de la prise de compléments de 5-HTP.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 4 commentaires

11 bienfaits de l'ashwagandha + avis et dangers

Découvrez les 11 bienfaits scientifiquement avérés de l'ashwagandha (ginseng indien), ainsi que les dangers potentiels de cette plante.
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Rhodiola Rosea
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

6 bienfaits de la rhodiola + dangers et effets secondaires

La rhodiole (rhodiola rose) est un adaptogène puissant. Découvrez-en les bienfaits scientifiquement avérés et les dangers potentiels.
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régime 1000 calories par jour
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Régime 1 000 calories par jour : résultats et témoignages

Que peut-on attendre du régime 1 000 calories par jour ? Découvrez si ce régime hypocalorique peut vous faire perdre du poids durablement.
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entrainement de tabata à la maison
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 2 commentaires

Tabata débutant : Méthode, 19 exercices et programme

Vous cherchez des entrainements courts (mais efficaces) à ajouter à votre routine ? Découvrez les multiples avantages du tabata !
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Jus pour détoxifier son corps
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 3 commentaires

Comment détoxifier son corps en 3 jours avec 9 jus

Détoxifier son corps est-il utile ? Si oui, comment éliminer les toxines ? Découvrez comment purifier votre corps en 3 jours à l'aide de jus.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 7 commentaires

Détox foie : Comment nettoyer son foie naturellement en 5 jours

Votre foie a besoin d'un coup de pouce ? Découvrez comment nettoyer son foie efficacement et naturellement à l'aide d'une cure détox.
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Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

9 bienfaits du camu camu + contre-indications et avis

Le camu camu est le fruit le plus riche en vitamine C du monde. Découvrez quels sont ses bienfaits et ses effets secondaires potentiels.
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