Sport
Hugo Blanc, MSc le 18 mars 2023
Rédigé par Élastique musculation : les 3 meilleurs + 14 exercices efficaces
Découvrez les avantages de l'élastique de musculation, ainsi qu'une sélection d'exercices pour travailler tous les groupes musculaires.
Hugo Blanc, MSc le 18 février 2023
Rédigé par Vélo elliptique / d'appartement : les 6 meilleurs + conseils
Vous hésitez entre vélo elliptique et vélo d'appartement ? Découvrez les différences entre les deux et quel est le meilleur choix.
Hugo Blanc, MSc le 11 février 2023
Rédigé par 12 conseils pour reprendre le sport + séance débutant
Le sport est offre une foule de bienfaits. Mais par où commencer ? Comment reprendre le sport en douceur ? Et comment garder la motivation ?
Hugo Blanc, MSc le 24 décembre 2022
Rédigé par Core training : explication, 7 exercices et programme
Le core training, ou core stability, permet de renforcer les muscles du core. Découvrez ses bienfaits et des exercices pour vous y mettre.
Hugo Blanc, MSc le 18 novembre 2022
Rédigé par 18 exercices bootcamp redoutablement efficaces
Vous voulez retrouver la forme et brûler les graisses superflues ? Découvrez le bootcamp training avec ces 18 exercices.
Hugo Blanc, MSc le 1 septembre 2022
Rédigé par Quelle créatine prendre ? Les 4 meilleures marques
Quelle créatine prendre ? Dans cet article, nous allons comparer 4 marques de créatine et déterminer laquelle est la meilleure.
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11 exercices pour les mollets + 2 conseils pour les affiner
Vous voulez maigrir des mollets ? Découvrez les meilleurs exercices et conseils pour muscler et affiner vos mollets.
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24 exercices débutant pour le circuit training (sans matériel)
Le circuit training est un mode d'entrainement qui consiste à alterner l'entrainement aérobie et la musculation. Découvrez ses avantages.
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Fentes pour débutant : Explications, variantes et conseils
Découvrez les meilleurs conseils pour réaliser l'exercice de la fente et des variantes amusantes pour vous mettre à l'épreuve.
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Tabata débutant : Méthode, 19 exercices et programme
Vous cherchez des entrainements courts (mais efficaces) à ajouter à votre routine ? Découvrez les multiples avantages du tabata !