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La pratique du spinning a de nombreux bienfaits, et c'est un moyen efficace de perdre du poids. Découvrez comment maigrir grâce au spinning.

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Avant de vous décider à acheter un bracelet connecté ou tracker d'activité, sachez quels en sont les avantages et les inconvénients.

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Il y a de nombreux avantages à faire des exercices d'échauffement avant la course à pied. Mais quelle est la meilleure façon de s'échauffer ?

Découvrez quels sont les avantages d'une montre connectée sport et quelles sont les 9 meilleures montres sport sur le marché.

Certains ne jurent que par le retour au calme ; d'autres n'y voient aucune nécessité. Que penser du retour au calme et des étirements ?

Y a-t-il plus d'avantages que d'inconvénients à faire du sport à jeun le matin ? Tout dépend de votre objectif. Mettons les choses au clair !