Femme au ventre plat après l'exercice
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 24 juin 2023

5 exercices ventre plat + Programme femmes & hommes

Découvrez une sélection d'exercices pour tonifier la sangle abdominale + un challenge ventre plat. Adaptés aux débutants, femme et homme.
Lire l'article »
détox côlon
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 20 juin 2023

Détox côlon : Les 10 meilleurs remèdes pour nettoyer l'intestin

Découvrez comment faire une détox du côlon et quels sont les meilleurs remèdes pour prendre soin de la santé de vos intestins naturellement.
Lire l'article »
Femme faisant du sport pour éliminer des calories
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 16 juin 2023

Sport : Quelle dépense calorique ?

Découvrez les sports qui vous permettent d'éliminer le plus de calories et comment maximiser votre dépense calorique
Lire l'article »
exercices abdos femme 50 ans
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 13 juin 2023

Les 15 meilleurs exercices abdos après 50 ans (femme et homme)

Quels sont les meilleurs exercices abdos pour une femme ou un homme de 50 ans ? Découvrez notre sélection d'exercices.
Lire l'article »
Exercices pour brûler les graisses
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 9 juin 2023

Brûleur de graisse : Choisir le meilleur, le plus naturel

Découvrez quelle est l’efficacité des brûleurs de graisse, leurs avantages et inconvénients et celui qui vous convient
Lire l'article »
effets antiviraux de l'ail
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 2 juin 2023

12 antiviraux naturels contre la grippe et le rhume

On compte environ 150 plantes aux propriétés antivirales. Découvrez 12 antiviraux naturels à l'efficacité scientifiquement prouvée.
Lire l'article »
comment estimer son imc avec l'âge le poids et la taille
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 25 mai 2023

IMC âge poids taille

Cet article aborde la question de l'IMC et de l'âge. Vous découvrirez quand il est possible d'estimer son imc selon son âge, quand cela n'est pas possible et quelles options s'offrent à vous.
Lire l'article »
Le régime hyperprotéiné est-il efficace pour maigrir et se muscler
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 24 mai 2023

Régime hyperprotéiné : Principe & conseils

Découvrez les principes du régime hyper-protéiné, des avis, et des conseils pour bien débuter (repas, menu, recettes)
Lire l'article »
ginseng frais
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 22 mai 2023

8 bienfaits prouvés du ginseng + effets secondaires possibles

Découvrez quels sont les bienfaits scientifiquement prouvés du Panax ginseng, le dosage conseillé et les effets secondaires possibles.
Lire l'article »
graisse du ventre
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 14 mai 2023

Comment perdre la graisse du ventre ?

Découvrez comment se compose la graisse abdominale, les différences entre hommes et femmes, et comment efficacement éliminer la graisse du ventre
Lire l'article »