Les shakes minceurs et autres substituts de repas pour maigrir sont si populaires qu'on en oublierait presque leurs méfaits sur la santé.

Ne vous laissez pas tromper par leur prix dérisoire : les flocons d'avoine figurent parmi les aliments les plus nutritifs qui soient !

Cet article vous dit tout sur les bienfaits de la graine de chia et vous met en garde contre les idées reçues à son sujet.