skinny fat
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 3 janvier 2022

Êtes-vous skinny fat (faux maigre) + quelle est la solution ?

Outre les considérations esthétiques, être skinny fat (faux maigre) représente un vrai danger pour la santé. Découvrez comment y remédier.
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Sport à la maison
Rédigé par Hugo Blanc, MSc le 8 novembre 2021

Sport maison : les 8 meilleurs exercices à faire chez soi

Faire du sport a la maison peut être redoutablement efficace. L'important est de connaître les bons exercices. Découvrez-les !
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ceinture abdominale
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Ceinture abdominale : les ceintures d'électrostimulation et vibrantes sont-elles efficaces ?

Une ceinture abdominale peut-elle vraiment vous donner des abdos en béton à moindre effort ? Découvrez-le dans cet article !
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tour-de-taille
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

8 conseils pour perdre du tour de taille + outil de calcul et tableau

Déterminez si vous avez un tour de taille normal (homme ou femme) et découvrez 8 conseils pour perdre du tour de taille.
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lipocavitation
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - Révisé parr Oscar Helm, MSc - 1 commentaire

La lipocavitation est-elle efficace et sans danger ?

Découvrez comment fonctionne la lipocavitation. La cavitation ultrasonique peut-elle vous aider à retrouver un ventre plat ?
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Ventre à bière
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Comment perdre son ventre à bière ? 8 conseils pour des résultats rapides

Vous avez un ventre à bière et vous voulez vous en débarrasser ? Avec un peu de détermination et ces quelques conseils, à vous la victoire !
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gros ventre
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

5 conseils et 10 exercices pour perdre son gros ventre

Avoir un gros ventre pose de graves risques pour la santé. Découvrez comment vous débarrasser de votre petite bedaine facilement.
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aliments ventre plat
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - 1 commentaire

10 aliments qui vous aideront à retrouver un ventre plat

Laissez-moi vous parler de 10 aliments à manger pour retrouver un ventre plat et ferme. Découvrez ce que la science a à en dire !
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abdos obliques
Rédigé par Hugo Blanc, MSc - Révisé parr Oscar Helm, MSc - 2 commentaires

Les 9 meilleurs exercices pour muscler les obliques

Savez-vous quels sont les meilleurs exercices pour muscler les obliques ? Voici comment développer ces muscles trop souvent oubliés !
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crunch
Rédigé par Hugo Blanc, MSc

Sit-ups et Crunches pour abdos : explication, exécution et 9 variantes

Découvrez comment tirer le meilleur parti du crunch et du sit-up pour vos abdos et vous sculpter un beau six pack en un rien de temps !
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