Dietplus : Avis + 6 inconvénients et 2 avantages

Rien ne semble plus pouvoir arrêter l’augmentation du surpoids dans notre pays. On mange de plus en plus mal en France.

Pas moins d’un Français sur deux est en surpoids.

Et le nombre de nouveaux régimes et programmes minceur qui surfent sur ce phénomène ne fait qu’augmenter.

Dietplus est l’un des plus grands acteurs du marché de la minceur français. La société offre divers produits et services, notamment des plats préparés, du coaching et des compléments alimentaires.

Dans cet avis vous découvrirez si dietplus a un intérêt pour vous et quels sont les principaux avantages et inconvénients de ce régime. Alors poursuivez vite la lecture !

Qu’est-ce que dietplus ?

logo dietplusLe régime dietplus est un programme minceur hypocalorique qui repose sur le coaching, un suivi hebdomadaire et la consommation de plats préparés et compléments de la marque.

Dietplus se décrit comme le spécialiste du rééquilibrage alimentaire sans frustration ni interdit.

Le concept dietplus compte plus de 230 magasins en Europe. Du haut de son chiffre d’affaires de 26 millions d’euros en 2019, c’est l’un des plus grands acteurs du marché de la minceur français. Actuellement, dietplus s’étend également vers les pays voisins, notamment l’Espagne et la Belgique.

Commettez-vous ces erreurs évitables qui ralentissent la perte de poids ?

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À qui s’adresse dietplus ?

Dietplus s’adresse aux adultes en bonne santé désireux de perdre leurs kilos en trop. Aussi bien les hommes que les femmes peuvent suivre la méthode dietplus.

Tant que vous n’avez pas de problèmes de santé qui demandent un suivi médical, rien ne vous empêche de suivre le programme dietplus. En cas de doute, consultez votre médecin avant de commencer.

Comment fonctionne la méthode minceur dietplus ?

grosse femmeLa méthode dietplus suit un protocole fixe.

En général, celui-ci implique un suivi individuel (par votre coach personnel) et la prise de compléments alimentaires (coupe-faims, compléments et plats préparés).

Vous voulez commencer le régime dietplus ? Dans ce cas, il vous faudra d’abord prendre rendez-vous avec un coach qui examinera vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, votre activité physique et vos objectifs. Suivre un régime sur la durée est bien plus facile quand on a des objectifs réalistes et concrets.

Sur la base des informations fournies, votre coach établira un plan alimentaire individuel qui vous permettra d’atteindre vos objectifs. Il vous recommandera également des produits et des compléments alimentaires dietplus.

Ce bilan initial est gratuit, mais il vous faudra payer les compléments recommandés. Prévoyez un budget de de 40 à 100 euros par semaine. Sachez que ces compléments ne peuvent pas être commandés en ligne. Sur le site de dietplus, on ne trouve que des recettes faciles à préparer.

Chaque semaine, vous avez rendez-vous avec votre coach près de chez vous. Aucun problème ici car on trouve des centres dietplus dans toute la France.

Cette séance hebdomadaire dure environ un quart d’heure. Il s’agit de faire le point sur vos progrès. Si vous rencontrez des difficultés, vous pouvez en faire part à votre coach. Votre coach pourra aussi vous préconiser d’autres compléments, qu’il vous faudra payer de votre poche.

Les trois phases de dietplus

Dietplus s’articule en 3 phases. Vous avez peut-être rencontré ces phases classiques dans le cadre d’autres régimes que vous avez suivis dans le passé :

  • Phase d’attaque (extrêmement pauvre en calories)
  • Phase active
  • Phase de stabilisation

Le moment de passer à la phase suivante est déterminé de fonction individuelle et dépend de l’objectif de perte de poids de chacun. Cette transition se fait toujours sur les conseils du coach.

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Produits et services

Le programme dietplus fonctionne différemment des programmes tels que Mon Panier Minceur ou Kitchendiet.

Dietplus accompagne ses clients à travers une large gamme de compléments alimentaires, tous conçus pour lutter contre le surpoids. Selon dietplus, ceux-ci sont tous développés à partir d’ingrédients naturels.

Les produits sont répartis en trois gammes :

Gamme Active

Axée sur le contrôle de l’appétit, cette gamme propose des compléments coupe-faim naturels.

Ils permettent de modérer l’appétit et de faciliter la perte de poids. Ces coupe-faims se prennent principalement lors de la première phase du régime dietplus afin d’éviter les fringales.

Gamme Vitality

Cette deuxième gamme est exclusivement composée de produits qui favorisent le bien-être et la santé.

Elle comprend notamment des compléments pour les troubles du sommeil, le stress, les troubles hormonaux, l’anxiété, la fatigue, la ménopause, les troubles digestifs et les problèmes de métabolisme lent.

Gamme Life

Troisième et dernière gamme : la gamme Life.

Pour ceux qui n’ont pas toujours le temps ou l’envie de cuisiner, dietplus propose des produits prêts à consommer, notamment des plats, des céréales pour le petit-déjeuner, des biscuits et des infusions. Ces produits sont en vente dans tous les centres dietplus.

Avis : Avantages et inconvénients de dietplus

Il est maintenant temps de discuter des principaux avantages et inconvénients de dietplus pour vous aider à faire un choix éclairé !

Avantage nº1 : Suivi hebdomadaire par un coach

centre dietplusLes régimes peuvent être frustrants.

Avec dietplus, vous n’êtes pas seul(e). Dans le cadre du programme, un coach vous accompagne pour suivre vos progrès.

Quelqu’un sur qui vous pouvez compter pour célébrer les petites victoires et vous aider à respecter votre plan alimentaire quand vous êtes débordé(e).

Au cours de ces séances, on prend conscience de l’importance de changer ses habitudes alimentaires et de maintenir une meilleure hygiène de vie. La plupart des personnes apprécient beaucoup cet aspect.

Cela permet d’identifier et d’éviter les pièges à temps.

Quand vous aurez établi une bonne relation avec votre coach, les séances de suivi hebdomadaires pourront être l’occasion de trouver des solutions pour atteindre vos objectifs plus facilement.

Avantage nº2 : Richesse en fibres

fibresSur le site de dietplus, on apprend que les plats préparés dietplus sont riches en fibres et pauvres en sel.

Si c’est vraiment le cas, c’est une bonne chose pour les personnes qui souffrent de diabète de type 2 ou d’hypercholestérolémie.

Il existe deux types de fibres : les fibres solubles et les fibres insolubles. Ces deux types de fibres sont bons pour les intestins.

Ces fibres contribuent à ramollir les selles et aident à réguler le taux de cholestérol. Elles favorisent l’élimination des déchets et des bactéries dangereuses des intestins.

Inconvénient nº1 : Professionnels non qualifiés

coaching

L’accompagnement d’un coach ! Prometteur, n’est-ce pas ? Malheureusement, « coach » n’est pas un titre protégé. Tout le monde peut s’autoproclamer coach.

« Aucun diplôme ni expérience particulière n’est requis pour devenir coach dietplus », peut-on lire sur le site officiel.

En d’autres termes, les coachs sont probablement des personnes qui ont perdu du poids grâce au programme minceur dietplus et qui ont rejoint la franchise pour gagner un peu d’argent.

Selon toute probabilité, le coach qui vous accompagne n’est pas un professionnel ou un diététicien qui a suivi une formation en nutrition. Pour vraiment aider quelqu’un, il faut tenir compte de son mode de vie et de son alimentation.

Bien sûr, un franchisé pourra toujours parler aux clients et faire des suggestions générales sur ce qu’il faut et ce qu’il ne faut pas manger. En tant que client, on s’attend à bénéficier de conseils diététiques. Après tout, on n’achète pas tous ces produits pour rien.

Mais il faut pouvoir compter sur un professionnel qualifié, car cela augmente les chances de perdre du poids et de ne pas le reprendre. Après tout, on ne dit pas à quelqu’un comment réparer sa voiture quand on n’y connait rien en réparation automobile, n’est-ce pas ? Cela vaut également pour la perte de poids et la nutrition.

Avant de pouvoir conseiller sur la nutrition et la perte de poids, il faut avoir reçu une formation adéquate. La question demeure donc de savoir si les coachs dietplus sont vraiment capables de vous conseiller au mieux.

Inconvénient nº2 : Régime hypocalorique strict

Régime hypocalorique strictLe principal inconvénient de dietplus est que le programme propose des menus hypocaloriques à 1 100 calories par jour maximum.

C’est extrêmement peu quand on sait qu’en moyenne, les femmes et les hommes ont besoin d’environ 2 000 – 2 500 calories par jour. Il s’agit bel et bien d’un régime draconien typique.

Si vous optez pour un régime draconien comme dietplus, vous allez sans doute perdre du poids en très peu de temps… Mais aussi tentant que cela puisse paraitre, cela a tout un tas d’autres conséquences.

Tout d’abord, il faut savoir qu’il est important de conserver un bon métabolisme quand on veut perdre du poids.. Un régime hypocalorique comme celui de dietplus entraine un déficit calorique, mais aussi des carences en nutriments essentiels.

Cela peut entrainer un ralentissement du métabolisme. Plusieurs études ont montré qu’un régime hypocalorique peut réduire la dépense calorique journalière de 23 % (source, source).

Un tel régime conduit le corps à passer en mode survie et à puiser son énergie des graisses, mais aussi de la masse musculaire.

En cas de fonte musculaire, le métabolisme diminue encore plus pour tenter de préserver l’énergie restante. Au bout du compte, on a de moins en moins d’énergie et la fatigue chronique s’installe.

Pire encore, le métabolisme peut rester bas pendant longtemps, même après l’arrêt du régime hypocalorique (source). Le corps est complètement perturbé !

Si vous tenez à votre santé, vous devez à tout prix éviter les régimes aussi restrictifs. Vous cherchez le meilleur régime pour rester mince et en bonne santé toute votre vie ? Lisez cet article pour découvrir le secret de la minceur.

Inconvénient nº3 : Risque d’affaiblissement du système immunitaire

exercice physiqueNous vivons à une époque où il ne faut pas sous-estimer les virus.

À cet égard, il faut savoir qu’un régime extrêmement hypocalorique peut augmenter le risque d’infections et de maladies. Une réduction drastique de l’apport calorique journalier peut gravement affaiblir le système immunitaire.

En période de famine, on constate une baisse du taux d’une hormone importante que l’on appelle la leptine. Une diminution du taux de leptine peut provoquer une inflammation interne. Les inflammations jouent un rôle important dans de nombreuses maladies chroniques telles que l’asthme, l’arthrite et les allergies.

Une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour conserver de bonnes défenses immunitaires et la santé.

Inconvénient nº4 : Plats préparés

micro-ondesOn pourrait penser que le programme dietplus ne fait pas appel aux plats préparés. Cependant, ce n’est pas tout à fait vrai.

Dietplus encourage à cuisiner davantage mais propose également des plats préparés. Quand on n’a pas envie de cuisiner, on peut toujours opter pour un plat à réchauffer au micro-ondes vite fait, bien fait.

Un plat préparé est un plat congelé ou frais préemballé qui nécessite peu de préparation, voire pas du tout.

Malheureusement, la plupart des plats préparés ne sont pas équilibrés. Ils sont trop pauvres en nutriments essentiels. En outre, ils manquent souvent de légumes et de protéines.

Inconvénient nº5 : Obligation d’acheter des compléments et des produits alimentaires

Les compléments… Vous en avez entendu parler. Peut-être en avez-vous même utilisé ou recommandé à des amis ou à des proches.

Dietplus a sa propre gamme de produits minceur. Ces produits comprennent des coupe-faim, des céréales pour le petit-déjeuner, des collations et des tisanes. Mais ont-ils un intérêt quelconque ?

Avant d’acheter tout ce que l’on vous recommande, mieux vaut examiner vos habitudes alimentaires. Les vitamines et les minéraux issus d’aliments naturels sont toujours préférables à ceux des gélules.

Une alimentation variée et composée d’aliments non transformés apporte de grandes quantités de nutriments essentiels et de substances bioactives qu’on ne trouve généralement pas dans les compléments.

En outre, les vitamines de certains compléments ne peuvent pas être complètement absorbées. Les vitamines, les antioxydants et les minéraux présents dans les compléments et les substituts de repas sont presque toujours synthétiques.

Des études ont montré que la vitamine E naturelle est absorbée deux fois plus efficacement que la vitamine E synthétique (source).

Les compléments alimentaires peuvent s’avérer bénéfiques, mais la prise de compléments peut également comporter des risques pour la santé. Ce n’est pas parce qu’un complément est soi-disant « naturel » qu’il est forcément sans danger.

Les compléments alimentaires peuvent interférer de façon indésirable avec certains médicaments. En cas de doute, consultez votre médecin avant d’envisager de prendre des compléments alimentaires.

Inconvénient nº6 : Risque de carence en protéines

Sur internet, j’ai lu plusieurs avis de personnes qui se plaignent d’avoir perdu de la masse musculaire en suivant le régime dietplus. Cela tient probablement à un manque de protéines.

Pas étonnant : après tout, on a bien affaire à un régime hypocalorique strict. Il est peu probable qu’un régime à moins de 1 200 calories par jour apporte tous les nutriments essentiels.

Une carence en protéines se produit lorsque l’apport journalier en protéines ne répond pas aux besoins du corps.

En cas de carence en protéines, le corps a tendance à puiser dans les muscles. Au fil du temps, un manque de protéines entraine donc une perte musculaire.

Malheureusement, les muscles ne sont pas les seuls tissus affectés par le manque de protéines. Les os le sont également ! En cas d’apport en protéines insuffisant, les os peuvent s’affaiblir et le risque de fractures augmente (source, source).

Pour une santé optimale, il est important de consommer suffisamment de protéines à chaque repas. Pour un apport optimal, comptez environ 0,5 g de protéines par kilo de poids corporel et par repas.

Avis sur dietplus

Gamme Active dietplusEnvie de connaître les avis et les témoignages d’autres personnes sur dietplus ? Un petit tour sur internet montre que dietplus fait l’objet d’avis très divergents.

Bonjour à tous, j’ai commencé DIETPLUS il y a quatre semaines, et je suis fière de vous annoncer que j’ai perdu 6 kg. Je dois préciser que j’ai suivi le plan alimentaire personnalisé à la lettre et que j’ai fait du sport toutes les semaines. Même si je voulais que ça aille plus vite, j’ai été patiente et j’ai fait confiance à ma coach. Ces séances hebdomadaires m’ont appris à être moins dure avec moi-même. Et grâce à tout cela, j’ai réussi à atteindre mon poids cible. – Clarisse

J’ai passé toute ma vie à lutter contre mes kilos en faisant de mauvais choix alimentaires et en croyant aux solutions rapides (régimes draconiens). Avant ce programme minceur, je n’avais jamais fait attention à ce que je mangeais ou buvais. J’espérais que l’approche dietplus changerait ma façon de voir l’alimentation et le sport. Malheureusement, j’ai été très déçue. J’ai perdu beaucoup d’argent en compléments. Je ne pense pas qu’ils aident à brûler les graisses. Mais selon mon coach, je dois continuer à les prendre. Si je ne vois aucun résultat dans un mois, j’arrête tout…- Margaux

J’ai commencé le programme minceur dietplus il y a quatre semaines. La nutritionniste que j’ai vue au centre était très accueillante. Elle m’a mis à l’aise et a pris le temps de tout expliquer. Elle m’a fait un plan alimentaire et m’a donné une liste de compléments à prendre. Certains des coupe-faims que je dois prendre me donnent de grosses douleurs au ventre. J’en ai discuté et j’ai changé de complément. Jusqu’à présent, je suis assez satisfaite. J’ai perdu 3 kilos en 4 semaines. Je m’attendais quand même à un peu plus. Le fait est que les compléments dietplus ne sont pas donnés. Je suis une mère célibataire et mon budget est limité. Le régime dietplus m’a coûté une fortune jusqu’à présent. – Éloïse

Prix et tarifs de dietplus

Combien coûte dietplus ? Et quel budget hebdomadaire prévoir pour les compléments  ? Des questions qui méritent une réponse avant de commencer un régime comme dietplus.

La bonne nouvelle est que les consultations dans les centres dietplus sont gratuites. Mais évidemment, le programme minceur dietplus, lui, ne l’est pas.

Le modèle commercial de dietplus repose sur une gamme de produits minceur. Vous devez payer les produits, les plats préparés et les compléments qui vous sont prescrits. Et tous ces produits ne sont pas pour rien. Comptez un budget de 50 euros (minimum) chaque semaine. Vous achetez des plats préparés au magasin ? Dans ce cas, c’est encore plus cher.

Certains clients ont l’impression de se faire avoir car d’autres fournisseurs proposent des compléments similaires pour bien moins cher. Et comme on suit le programme dietplus, on est obligé d’acheter les compléments recommandés chaque semaine. Sinon, plus de coaching.

Verdict final sur dietplus

À mon avis, le programme minceur dietplus n’est pas une solution durable. À suivre un régime aussi pauvre en calories de façon prolongée, on s’expose à de graves carences en nutriments essentiels.

Lorsque les besoins caloriques et nutritionnels ne sont pas comblés pendant de longues périodes, la volonté s’épuise et le système immunitaire est gravement affaibli.

Bien sûr, on perd du poids, mais ce n’est pas parce qu’on perd de la graisse. Dans les premiers temps, on perd beaucoup d’eau.

En outre, le corps ne compense pas le manque d’énergie en faisant appel à la graisse corporelle, mais en puisant dans la masse musculaire.

En outre, je ne suis pas un grand fan des régimes en plusieurs phases. Pourquoi ? Parce qu’il n’y a qu’une phase : votre vie. Il faut se méfier de tous les régimes qui ont une date de début et une date de fin.

Une meilleure hygiène de vie ne connait pas de phases ni d’échéances. Au final, ce qui compte le plus est la phase d’entretien, celle que l’on doit suivre à vie.

C’est aussi la phase où beaucoup de personnes font erreur et reprennent leurs vieilles habitudes. La question est donc de savoir si ce régime permet un changement définitif des habitudes alimentaires.

Si vous voulez perdre du poids pour de bon, ne cédez surtout pas à la pression des régimes éclair. Car perdre pas du poids, ça ne se fait pas du jour au lendemain…

Quelle alternative à dietplus ?

Consommez plus de protéines de qualité et de bonnes graisses, ainsi que des légumes, des fruits, des fruits à coque et des céréales complètes (bons glucides).

De nos jours, la plupart des personnes brûlent exclusivement des sucres et ne brûlent pas de graisses, car elles consomment des sucres et des glucides en continu.

Passer à un régime pauvre en glucides peut favoriser significativement la fonte des graisses.

En effet, quand on mange moins de glucides raffinés, on force le corps à puiser son énergie dans les graisses. Le corps est contraint à passer de la combustion de sucre (le glucose issu des glucides) à la combustion de graisse.

Des recherches ont montré que consommer plus de protéines dans le cadre d’un régime pauvre en glucides favorise la perte de poids (source).

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À propos de Hugo Blanc, MSc

Hugo Blanc, MSc est coach minceur, nutritionniste, psychologue (spécialiste des régimes), auteur et conseiller en nutrition et en compléments orthomoléculaires. Sur son site sagessesante.fr, son objectif est d’informer et d’inciter à faire les meilleurs choix en termes de santé à travers des conseils fondés scientifiquement.

22 réflexions au sujet de “Dietplus : Avis + 6 inconvénients et 2 avantages”

  1. Quand vous dites que l’avantage numéro 1 de Diet Plus est le suivi par un coach, encore faut-il avoir affaire à un coach sérieux et présent. Je suis allée dans un centre où le coach était toujours absent et sans contact possible avec les clients. Il se contente d’attrapper une cliente, de lui vendre sa camelote très chère lors de 2 visites, puis il disparait de la circulation, sans s’occuper des clientes. Je précise que ses défections non motivées ont eu lieu hors confinement.
    En plus produits onéreux, et régime à 700calories qui élimine de grandes familles de nutriments provoquant des carences alimentaires. A déconseiller

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  2. A fuir ! Dietplus est une franchise qui ne respecte pas les candidats à la franchise. Je me suis fait viré sans explications après quatre mois alors que mon projet était bien avancé. Manque de professionnalisme et de respect donc ce sera pareil avec les clients, le seul but est d’engranger un maximum d’argent.

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    • Bonjour Xavier Est il possible de me raconter votre parcours car actuellement je suis dans la phase de prendre une franchise . Pour le moment je suis au début passage des entretiens avec le calcul du budget prévisionnel . Je serais vraiment curieuse de votre retour car je ne caches pas que certaines choses me bloque également comme la durée du contrat 5 ans renouvelable, ce que vous précisé pour votre cas a peine commencer vous êtes déjà dehors! .. On vous avait demandé combien en apport sans indiscrétion ? J’espère sincèrement avoir un retour pour ne pas faire d’erreur de parcours !!

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  3. J’ai suivi diète plus en 2016, une coach nul qui n était pas à mon écoute, j’ai perdu 10kg en faisant des écarts car autrement je ne tiens pas les régimes donc perso j était contente de moi car j y arrivais , se qui n était pas du goût de la coach car pour elle je ne perdais pas assez vite et se était pas la politique de la maison à ses dire !!!., donc elle m’a pris la tête j’ai arrêter et aujourd’hui 2021 j’ai beaucoup de mal à reprendre un régime et en prime repris 10 kg de plus donc c est pas diète plus mais kg plus ?. Je pense que si elle avait été à mon écoute je serais arriver à 60 kg à mon ritm alors que j en suis à 110 kg, galère de chez galère au final tout dépend de qui vous avez en face de vous et comme dit l article elle ne son pas profesionnelle, c est que le frique qui les intéresse.

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  4. Deux mois que je suis en phase d’attaque 9 gélules midi et soir trois kg en moins chez diet et 6kg sur ma balance. C’e Mon porte monnaie qui maigrit. À raison de 60€par semaine. Aujourd’hui j’arrête tout.

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  5. Dietplus depuis 13 semaines : j’ai perdu 10 kilos et 10 centimètres de tour de taille !
    Je mange équilibré : légumes à volonté + un peu de féculent + protéines à chaque repas. Je fais du sport 4 fois par semaine (30 à 45 minutes). Le repas Joker une fois par semaine est très réconfortant ! Ma coach est géniale : elle a toujours les mots qui rassurent même quand mon poids stagne, elle m’encourage et me rassure. Encore 2 kilos à perdre, les plus difficiles ! 27 mai 2021…

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  6. Bonjour
    1 mois chez dietplus. J’ai dit au « coach » que j’avais fait un malaise car manque de sucre en phase d’attaque et il me sort comme une fleur il fallait manger des fruits secs…comment je le devine.
    Je lui dit mon souhait d’arrêter car pb de santé avec anticoagulant et Monsieur se vexe et me met presque à la porte sans pesée ni fin de suivi. Il m’a donné un drainant qui n’est pas recommandé aux personnes qui prennent un anticoagulant !!!!
    Il le savait car j’ai vu mon médecin avant de commencer et on s’était mis d’accord arrêt si pb. Je ne recommande pas DIETPLUS car ok j’ai perdu 8kg en 1 mois mais j’ai failli y laisser ma santé.

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    • Bonjour moi aussi je suis sous anticoagulant et je dois maigrir et j’avais pensée a dietplus maintenant ça me fait peur merci de ton message et vous avez trouvé un autre regime,?

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      • Je pense qu il faut mettre notre santé dans les mains d un diététicien ou un médecin mutritionniste . Celui ci tiendra compte de vos soucis de santé et ne vous fera pas avaler des produits chimiques et autres plats déshydratés bien cher .. courage . Soyons bon avec notre corps . Il le mérite

        Répondre
  7. Bonjour , je voudrais préciser que dans tout rééquilibrage alimentaire il y a forcément des privations nécessaires au bon fonctionnement du métabolisme de base sinon ce n’est pas du rééquilibrage alimentaire, quelque soit le métier en nutrition des privations sont existantes les diététiciens en font aussi surtout en milieu de soins. Exemple un patient x qui souffre d’hypertension artérielle stop au sel et on rééquilibre sans sel, les diabètes gestationnels sont obligatoirement rééquilibrés pour le bien de la maman et du bébé à naitre par des privations, pour la santé, voir la vie des deux, des patients souffrant d’hypercholestérolémie va bien falloir rééquilibrer l’alimentation pour éviter l’athérosclérose en passant par des privation. On a tous pris des compléments alimentaires contre la perte de cheveux la belle peau le pré bronzage en été, les draineurs après les fêtes et les compléments pour le sommeil les complément alimentaires sont plus naturels que certains médicaments.
    Donc il va falloir arrêter de croire que l’alimentation n’est faite que de mauvaises privations car il y en a des nécessaires et il vaut mieux quoi se priver ou prendre le risque d’être malade.
    Donc faut faire le bon choix.

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  8. Bonjour à tous ,
    Est ce que l’on peut acheter les compléments alimentaires dietplus directement sur internet ?
    Merci pour vos réponse .
    J

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  9. Jai commence Dirt plus le 8 juin et me voici avec un peu plus de 6kgs en moins , perso je suis tres contente , j’ai changer de taille de vetement et les gens commencent a me dire que j’ai maigri . Je suis d’accord que cela représente un budget par semaine mais le coach le precise au depart . j’ai essayer les conccurents natur house et je n’avais que tres peu perdu , sauf en argent !
    Apres la motivation reste primordiale , je ne peux pas faire de sport pour le moment donc encore plus dur de faire descendre l’aiguille mais meme 300g de perdu je me dit que c’est ca de gagné . Donc pour le moment je conntinue tranquille mon petit chemin vers un corps de reve !!!!!

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  10. Après toutes ces lectures, rassurantes ou pas, je viens de commencer (4 jours). J’ai une Coach formidable (connaissance depuis plus de 20 ans) en espérant vivement que cela va fonctionner, je suis motivée (objectif – 24 kg). C’est vrai que c’est un budget mais en fait c’est du rééquilibrage alimentaire. Les ingrédients que je mangeaient avant ont disparu de ma liste de courses donc c’est du plus pour Dietplus pour les « compléments alimentaires ». Il faut des légumes (de mon jardin et en plus c’est moi qui m’en occupe, çà me fait la salle de sport :-)), des fibres et des protéines dans l’assiette. Hâte d’être à mon 2ème rdv :-)))) car j’ai oublié ma balance…

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  11. Bonjour, j’ai était suivie par diet plus 5 mois et très très satisfait perdu 14 kilo, très fière de moi car aucun autre rééquilibrement alimentaire m’a permis de perdre plus de 3kilo. Donc ma très contente j’ai tout arrêté car fini la perte. Et depuis 9mois je n’est pas repris perdu 2kilo de plus.

    C’est un coup mais c’est pour améliorer mon confort et je ne regrette pas… je recommande +++ et de super coach. Merci diet plus.

    Répondre
  12. Bonjour
    J’ai perdu 4 kg grâce à Diet plus. J’ai 52 ans et passé ma vie à surveiller mon poids. Dietplus comme bcp d’autres n’a pas forcément la solution miracle car tout est dans la stabilisation après…et notre investissement personnel …. comment ne pas reprendre les kilos perdus ? Je pense que ma coach Dietplus m’aidera car nous avons un très bon contact. Les coupes faim Dietplus fonctionnent bien mais il faut savoir les arrêter. C’est vrai Dietplus c’est cher mais en même temps, je pense que ça fait partie de la « thérapie »… c’est cher donc tu fais gaffe car tu as investi de l’argent dans ton « projet » de perte de poids… aujourd’hui je sais que je dois me battre pour ne pas reprendre mes kilos!! J’ai confiance dans ma conseillère Dietplus pour m’y aider!

    Répondre
  13. Bonjour à tous, mon objectif -10kg. Une super coach à l’écoute, et connait bien le fonctionnement de chaque corps (questionnement complet au bilan). Néanmoins, avec tout c’est commentaires négatifs, j’ai peur de continuer mon rééquilibrage alimentaire. Et pourtant il ne faut pas se priver des aliments qu’on aime, il faut juste pouvoir les réduire. En sois, réduire les sucres, et mettre plus de légumes et de protéines dans son assiettes! Personnellement, j’ai toujours des légumes dans mon assiettes, mais addict au sucreries, je ne peut m’empêcher de prendre à chaque fois des desserts. Et ce suivi personnalisé m’a motivée à réduire le sucre et même à l’éviter (pas tout les jours, car il y a du sucre même dans des courgettes) mais au moins plus du tout de tablette de chocolat, ou de pâtisserie chaque midi. A voir si le corps ne s’affaiblit pas aussi vite que certaines personnes ayant commencé ce rééquilibrage. Chaque personne est en besoin différent de chacun. A voir mon évolution ! Courage à tous !

    Répondre
  14. C est de l arnaque on y laisse 50e par semaine et ma santé est détruite j ai eu plein de soucis de santé après cette diète et mon corps en a gardé des séquelles à éviter parlez en à vos médecins

    Répondre
    • J’ai découvert Diet Plus en 2018. Objectif : perdre 8 à 10 kg. Résultat, j’en ai perdu 12 mais en me laissant le temps et en me faisant plaisir tous les week-ends. Et j’ai surtout perdu 18 cm de tour de taille ! L’investissement était d’environ 180 € par mois. Depuis, je vois ma coach qui est top une fois par mois pour contrôler mon poids et surtout la masse graisseuse mauvaise pour la santé (le budget est tombé à une trentaine d’euros mensuels). Quand je vois que je reprends trop à mon goût, une petite phase d’attaque et ça rentre dans l’ordre. Je précise que j’ai 60 ans, âge auquel la perte de poids n’est pas très simple… Donc, vous l’aurez compris, moi je plébiscite Diet Plus en continuant à se faire plaisir.

      Répondre
  15. Bonjour à tous,
    Mon mariage approchant, j’avais envie de « booster  » une petite perte de poids (4kg). J’ai perdu la coach car je fais entre 8 et 10h de sport par semaine (equitation, running, fitness, cardio etc…), je ne mange pas de sucreries, très rarement des desserts (yaourts ou pâtisseries), je cuisine moi même, je suis active … bref pas forcément le profil « habituel ».
    Sur le plan alimentaire et activite, je lui pose une colle.
    Neanmoins elle identifie mes axes d’amélioration : je ne bois pas assez, je ne mange pas assez au vu de mon activité, je ne déjeuner pas le matin.
    On lance la phase d’attaque et … je perds 0kg sur la première semaine au lieu des 2kg attendus.
    La voilà, désemparée au 2e rdv en me disant que ce n’est pas « normal » (bah je mange plus qu’habituellement… donc il faut plus d’une semaine pour que mon corps s’habitue.. donc au final 0kg pris ou perdus, c’est bien). Elle essaye de me vendre moultes compléments et le fait que je sois allergique au poisson et oléagineux, ça la met dans l’embarras. Partant au ski, je lui demande ses recommandations pour les repas du midi (sur les pistes) et elle est bien incapable de me répondre, que ça soit pour les quantités ou les aliments. Et elle me dit que je manque de volonté (car je lui ai dit que je trouve ça triste de ne pas se faire plaisir en mangeant = rajouter une cuillère de crème légère, un peu de concentré de tomate ou une cuillère de sauce soja) …Je repars très déçue, me sentant naze et incapable.. Le tableau des scores de perte de poids affiché dans le cabinet finit de m’achever.. j’ai abandonné et je vais voir une vraie diététicienne

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  16. Bonjour,
    J’ai commencé un rééquilibrage alimentaire depuis le 13/03/2024 et j’avoue que la première semaine a été pour moi assez difficile. Moi qui suit gourmande et un bec à sucre avec pas mal de grignotage, j’ai eu du mal à me résoudre à devoir arrêter pas mal de bonnes choses. Etant en plus diabétique et avec de l’hypertension, je me suis motivée en me disant que cette méthode ne me ferait pas de mal. Il est vrai que cela a un coût (environ 50€/semaine) mais cela aide à perte de poids même si les ampoules drainantes ne sont pas terrible au goût.
    En 1 semaine j’ai déjà perdu 3.5 kgs (je me suis fixé une perte de 20 kgs), je ne fais pour le moment aucune activité physique mais je pense me mettre au vélo d’appartement d’ici quelques temps.
    Ma coach est très bien, m’explique bien tout et m’encourage bien sûr.
    J’espère pouvoir avoir de petits plaisirs un peu plus tard car le sucre me manque quand même beaucoup.
    A voir tous vos témoignages plus ou moins positifs je me dis que chaque cas est à étudier et tout dépend de vos attentes. Moi en tout cas pour le moment je suis pleinement satisfaite et j’espère atteindre mon objectif assez rapidement.

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